Dlaczego warto czasami zostawić siłownie i znaleźć sobie solidne drzewo (vid)

Nie przepadam za siłowniami, zazwyczaj jest tam tłoczno, duszno i jakoś tak nieludzko ozięble, zwłaszcza w tych nowoczesnych fitness klubach, w których aż strach czegoś dotknąć by nie zepsuć czy nie ubrudzić. Nie ma to jak kawałek dobrego żelaza albo na przykład porządna gałąź gdzieś w pobliżu. Pamiętam czasy, gdzie wspinaczki na drzewo, przedzieranie się przez gęste […]

Kobiety do drążków

Czyli jak zrobić swój pierwszy pull-up

Pierwsze podciągnięcie się na drążku, to specjalny dzień dla każdego, kto od jakiegoś czasu zmaga się z tym ćwiczeniem. Myślę, że panowie się nie obrażą jeśli stwierdzę,  że dla nas kobiet wymiar tego osiągnięcia i satysfakcja z niego płynąca jest nieporównywalnie większa. Moje pierwsze samodzielne podciągnięcie się nachwytem było dla mnie, w pewnym sensie zaskoczeniem, […]

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top